7.3 km | 00:38:42 | 05:20/km日期: 2024-12-25 19:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 81.5
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'16" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'08" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'04") | 2369 / 2369 |
| 2 | | 03'45" (+00'04") | 803 / 3173 |
| 3 | | 09'59" (+06'18") | 200 / 3373 |
| 4 | | 03'46" (+00'05") | 803 / 4177 |
| 5 | | 10'26" (+06'45") | 191 / 4368 |
| 6 | | 03'41" | 801 / 5170 |
| 7 | | 10'36" (+06'55") | 188 / 5358 |
| 8 | | 03'44" (+00'03") | 800 / 6159 |
| 9 | | 12'26" (+08'45") | 160 / 6319 |
| 10 | | 03'45" (+00'04") | 801 / 7120 |
| 11 | | 14'49" (+11'08") | 134 / 7255 |
| 12 | | 21'41" (+18'00") | 2 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 373.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'01" | 00:21'04" |
| 5 | 04'59" | 00:26'03" |
| 6 | 05'01" | 00:31'04" |
| 7 | 05'08" | 00:36'12" |
| 7.3 | 09'41" | 00:38'42" |
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