10.9 km | 01:04:33 | 05:54/km日期: 2024-12-25 20:22 - 平均心率: 175 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 97.7
Pace: 06'45" / 06'07" / 05'59" / 05'56" / 05'51" / 06'12" / 05'28" / 05'38" / 05'50" / 05'38" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'14") | 1002 / 1002 | 179 / 82 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1001 / 2003 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 3004 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4004 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'25") | 1002 / 5007 | 181 / 93 |
| 6 | | 06'10" (+00'40") | 1002 / 6009 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'30" | 1003 / 7013 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 8015 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'51" (+00'21") | 1002 / 9018 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 10019 | 180 / 97 |
| 11 | | 05'19" | 910 / 10929 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'07" | 00:12'52" |
| 3 | 05'59" | 00:18'51" |
| 4 | 05'56" | 00:24'47" |
| 5 | 05'51" | 00:30'38" |
| 6 | 06'12" | 00:36'50" |
| 7 | 05'28" | 00:42'18" |
| 8 | 05'38" | 00:47'56" |
| 9 | 05'50" | 00:53'46" |
| 10 | 05'38" | 00:59'24" |
| 10.9 | 05'32" | 01:04'33" |
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