鍾政凱 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.9 km | 00:37:24 | 04:45/km

日期: 2016-10-29 06:03 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'48" / 04'41" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'40" / 04'40" / 04'45" /

晨跑3圈
1233、1239、1219

10月累積里程 : 310.16 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

菜虫, HONG 和其他 16 人說推

·

黃開基政凱午安，運動愉快。

2016-10-29 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'41"	00:09'29"
3	04'47"	00:14'16"
4	04'48"	00:19'04"
5	04'52"	00:23'56"
6	04'40"	00:28'36"
7	04'40"	00:33'16"
7.9	04'44"	00:37'24"

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