13.2 km | 01:00:37 | 04:35/km日期: 2024-12-27 05:09 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 147 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'11" / 04'48" / 04'39" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'30" / 04'26" / 04'27" / 04'29" / 04'37" / 04'23" / 04'21" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'48") | 1003 / 1003 | 190 / 101 |
| 2 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 2003 | 195 / 105 |
| 3 | | 04'42" (+00'20") | 1003 / 3007 | 194 / 109 |
| 4 | | 04'34" (+00'12") | 1003 / 4010 | 192 / 113 |
| 5 | | 04'40" (+00'18") | 1002 / 5013 | 191 / 111 |
| 6 | | 04'38" (+00'16") | 1002 / 6015 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'28" (+00'06") | 1003 / 7019 | 188 / 118 |
| 8 | | 04'27" (+00'05") | 1002 / 8022 | 185 / 120 |
| 9 | | 04'28" (+00'06") | 1001 / 9024 | 187 / 118 |
| 10 | | 04'30" (+00'08") | 1002 / 10026 | 187 / 118 |
| 11 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 11027 | 188 / 114 |
| 12 | | 04'24" (+00'02") | 1003 / 12030 | 185 / 122 |
| 13 | | 04'22" | 1001 / 13032 | 183 / 124 |
| 14 | | 05'04" (+00'42") | 108 / 13140 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
507.85 km 
驚嘆fly 風火輪 累積 :
770.0 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'48" | 00:09'59" |
| 3 | 04'39" | 00:14'38" |
| 4 | 04'36" | 00:19'14" |
| 5 | 04'40" | 00:23'54" |
| 6 | 04'35" | 00:28'29" |
| 7 | 04'30" | 00:32'59" |
| 8 | 04'26" | 00:37'25" |
| 9 | 04'27" | 00:41'52" |
| 10 | 04'29" | 00:46'21" |
| 11 | 04'37" | 00:50'58" |
| 12 | 04'23" | 00:55'21" |
| 13 | 04'21" | 00:59'42" |
| 13.1 | 06'29" | 01:00'37" |
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