9.3 km | 01:01:01 | 06:33/km日期: 2024-12-27 05:44 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 178 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'02" / 06'46" / 07'19" / 06'45" / 06'43" / 06'11" / 06'25" / 06'01" / 05'44" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.51 km 母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-25號(台大辛地) 累積 :
1170.8 kmApple Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'46" | 00:13'48" |
3 | 07'19" | 00:21'07" |
4 | 06'45" | 00:27'52" |
5 | 06'43" | 00:34'35" |
6 | 06'11" | 00:40'46" |
7 | 06'25" | 00:47'11" |
8 | 06'01" | 00:53'12" |
9 | 05'44" | 00:58'56" |
9.3 | 05'55" | 01:00'57" |