10.0 km | 00:47:02 | 04:42/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-29 |
| 成績 | 00:47:02 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:42/km |
日期: 2016-10-29 08:10 - 平均心率: 182 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 873 / 9873 |
今天的賽事分好多組別。外縣市10k組八點才起跑，有夠熱的@@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.44 km 
NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
942.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'48" | 00:09'22" |
| 3 | 05'00" | 00:14'22" |
| 4 | 05'10" | 00:19'32" |
| 5 | 04'54" | 00:24'26" |
| 6 | 04'41" | 00:29'07" |
| 7 | 04'42" | 00:33'49" |
| 8 | 04'45" | 00:38'34" |
| 9 | 04'38" | 00:43'12" |
| 9.9 | 04'24" | 00:47'03" |
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