5.3 km | 00:53:59 | 10:06/km日期: 2024-12-27 20:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'02" / 08'08" / 07'35" / 08'11" / 09'35" / 36'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'43" (+29'08") | 339 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'08" | 00:16'10" |
| 3 | 07'35" | 00:23'45" |
| 4 | 08'11" | 00:31'56" |
| 5 | 09'35" | 00:41'31" |
| 5.3 | 36'41" | 00:53'59" |
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