4.3 km | 00:40:10 | 09:21/km日期: 2024-12-28 20:37 - 平均心率: 129 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 58.4
Pace: 10'19" / 32'44" / 08'40" / 08'01" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'25") | 213 / 213 |
| 2 | | 10'40" (+02'43") | 1000 / 1213 |
| 3 | | 10'35" (+02'38") | 1000 / 2213 |
| 4 | | 08'14" (+00'17") | 1000 / 3213 |
| 5 | | 07'57" | 1000 / 4213 |
| 6 | | 08'52" (+00'55") | 77 / 4291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 32'44" | 00:43'03" |
| 3 | 08'40" | 00:51'43" |
| 4 | 08'01" | 00:59'44" |
| 4.3 | 08'00" | 01:02'04" |
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