王健宇 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
ID 24826

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17.1 km | 01:36:07 | 05:38/km

日期: 2016-10-30 06:00 - 地點: 鹿峰國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'53" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'35" / 05'28" / 05'21" / 05'25" / 05'46" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 05'57" / 05'57" /

空氣終於變好了~.~
趕快來跑一下^.^

10月累積里程 : 143.02 km

mizuno WAVE EMPEROR 白紅累積 : 539.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小Z, 謝明峰和其他 13 人說推

·

AdamChou 早安運動愉快～

2016-10-30 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	05'47"	00:17'31"
4	05'53"	00:23'24"
5	05'24"	00:28'48"
6	05'16"	00:34'04"
7	05'20"	00:39'24"
8	05'17"	00:44'41"
9	05'35"	00:50'16"
10	05'28"	00:55'44"
11	05'21"	01:01'05"
12	05'25"	01:06'30"
13	05'46"	01:12'16"
14	05'54"	01:18'10"
15	05'48"	01:23'58"
16	05'52"	01:29'50"
17	05'57"	01:35'47"
17.1	05'54"	01:36'07"

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