5.2 km | 01:12:39 | 14:00/km日期: 2024-12-29 08:11 - 平均心率: 93 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 12°C - 濕度: 76.8
Pace: 11'25" / 17'07" / 17'08" / 12'13" / 14'08" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'07" (+05'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'31" | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.44 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 17'07" | 00:28'32" |
| 3 | 17'08" | 00:45'40" |
| 4 | 12'13" | 00:57'53" |
| 5 | 14'08" | 01:12'01" |
| 5.2 | 02'30" | 01:12'29" |
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