15.1 km | 01:40:50 | 06:41/km日期: 2016-10-30 06:51 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 17821 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'56" / 05'12" / 07'10" / 06'36" / 06'49" / 06'26" / 08'04" / 06'44" / 06'18" / 07'11" / 06'23" / 06'24" / 06'37" / 08'31" / 03'27" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+03'26") | 1105 / 1105 | 178 / 76 |
| 2 | | 05'21" (+01'28") | 1001 / 2107 | 182 / 102 |
| 3 | | 07'08" (+03'15") | 1007 / 3114 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'33" (+02'40") | 1006 / 4120 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'49" (+02'56") | 1001 / 5122 | 183 / 80 |
| 6 | | 06'23" (+02'30") | 1005 / 6127 | 182 / 85 |
| 7 | | 08'09" (+04'16") | 1004 / 7132 | 150 / 81 |
| 8 | | 06'38" (+02'45") | 1008 / 8140 | 180 / 83 |
| 9 | | 06'19" (+02'26") | 1008 / 9148 | 182 / 86 |
| 10 | | 07'05" (+03'12") | 1002 / 10150 | 181 / 77 |
| 11 | | 06'21" (+02'28") | 1000 / 11151 | 182 / 85 |
| 12 | | 06'26" (+02'33") | 1007 / 12159 | 179 / 86 |
| 13 | | 06'29" (+02'36") | 1002 / 13161 | 178 / 86 |
| 14 | | 06'15" (+02'22") | 1303 / 14465 | 167 / 95 |
| 15 | | 03'53" | 1003 / 15469 | 178 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.31 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 05'12" | 00:13'08" |
| 3 | 07'10" | 00:20'18" |
| 4 | 06'36" | 00:26'54" |
| 5 | 06'49" | 00:33'43" |
| 6 | 06'26" | 00:40'09" |
| 7 | 08'04" | 00:48'13" |
| 8 | 06'44" | 00:54'57" |
| 9 | 06'18" | 01:01'15" |
| 10 | 07'11" | 01:08'26" |
| 11 | 06'23" | 01:14'49" |
| 12 | 06'24" | 01:21'13" |
| 13 | 06'37" | 01:27'50" |
| 14 | 08'31" | 01:36'21" |
| 15 | 03'27" | 01:39'48" |
| 15.1 | 12'46" | 01:40'50" |
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