7.0 km | 00:40:03 | 05:41/km日期: 2024-12-29 17:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 58.8
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'36" / 05'24" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 7015 / 7015 |
| 2 | | 03'56" | 14 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'41" | 00:23'08" |
| 5 | 05'46" | 00:28'54" |
| 6 | 05'36" | 00:34'30" |
| 7 | 05'24" | 00:39'54" |
| 7.0 | 05'04" | 00:40'03" |
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