邱緯志 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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半馬 | 02:21:10 | 06:41/km | 第41半馬

2016 阿罩霧鄉村田野公益路跑

官方成績
日期	2016-10-30
成績	02:21:10
總名次	386 / 889
分組名次	56 / 103
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'54")

00:32'54" (+01'24")

01:07'06" (+00'42")

10 km

(01:07'06")

00:34'12" (+02'42")

15 km

(01:42'00")

00:34'54" (+03'24")

01:06'24"

20 km

(02:13'30")

00:31'30"

Finish

(02:21:10)

日期: 2016-10-30 06:00 - 地點: 亞洲大學 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

台中

邱緯志

·

台中

邱緯志

·

台中

邱緯志

·

以跑者為優先交管不錯(右轉的多)

賽前宣言: 跑一跑

10月累積里程 : 214.41 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

揪ㄞ水, 婉瑜💖 和其他 31 人說推

·

觀看另 6 則留言

芳萍恭喜完賽唷！

2016-10-31 21:02 ·

1 個人推

Yu hung 恭喜順利完賽～囋啦！

2016-11-01 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'26"	00:13'06"
3	06'33"	00:19'39"
4	06'35"	00:26'14"
5	06'40"	00:32'54"
6	07'23"	00:40'17"
7	06'37"	00:46'54"
8	06'35"	00:53'29"
9	06'56"	01:00'25"
10	06'41"	01:07'06"
11	06'40"	01:13'46"
12	08'47"	01:22'33"
13	06'33"	01:29'06"
14	06'35"	01:35'41"
15	06'19"	01:42'00"
16	06'17"	01:48'17"
17	06'06"	01:54'23"
18	05'57"	02:00'20"
19	06'36"	02:06'56"
20	06'34"	02:13'30"
21	06'36"	02:20'06"
21.3	04'57"	02:21'35"

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