4.6 km | 00:45:35 | 10:00/km日期: 2024-12-30 18:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 12'00" / 07'41" / 07'01" / 14'30" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+03'10") | 363 / 363 |
| 2 | | 07'50" (+00'37") | 73 / 436 |
| 3 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 1436 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 2436 |
| 5 | | 10'40" (+03'27") | 1000 / 3436 |
| 6 | | 14'00" (+06'47") | 1000 / 4436 |
| 7 | | 13'53" (+06'40") | 123 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 07'41" | 00:19'41" |
| 3 | 07'01" | 00:26'42" |
| 4 | 14'30" | 00:41'12" |
| 4.6 | 13'43" | 00:48'53" |
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