5.1 km | 00:33:23 | 06:36/km日期: 2024-12-31 15:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 57.8
Pace: 05'39" / 05'53" / 08'24" / 07'11" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+02'47") | 1603 / 1603 |
| 2 | | 03'16" (+00'27") | 51 / 1654 |
| 3 | | 07'56" (+05'07") | 250 / 1905 |
| 4 | | 02'49" | 58 / 1964 |
| 5 | | 10'07" (+07'18") | 196 / 2161 |
| 6 | | 03'02" (+00'13") | 54 / 2215 |
| 7 | | 09'16" (+06'27") | 215 / 2430 |
| 8 | | 03'07" (+00'18") | 53 / 2484 |
| 9 | | 09'17" (+06'28") | 214 / 2698 |
| 10 | | 03'03" (+00'14") | 54 / 2753 |
| 11 | | 10'08" (+07'19") | 196 / 2950 |
| 12 | | 03'09" (+00'20") | 52 / 3003 |
| 13 | | 09'32" (+06'43") | 208 / 3212 |
| 14 | | 03'18" (+00'29") | 50 / 3262 |
| 15 | | 09'36" (+06'47") | 208 / 3471 |
| 16 | | 03'15" (+00'26") | 51 / 3522 |
| 17 | | 05'55" (+03'06") | 1534 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'53" | 00:11'32" |
| 3 | 08'24" | 00:19'56" |
| 4 | 07'11" | 00:27'07" |
| 5 | 05'57" | 00:33'04" |
| 5.1 | 05'29" | 00:33'23" |
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