檯燈 2013/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

檯燈新北市
ID 8926

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5.2 km | 00:31:30 | 06:01/km

日期: 2013-09-24 21:53 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'23" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'53" / 06'58" /

9月累積里程 : 27.41 km

ASICS GT 2170 累積 : 223.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Gavan, 郭千瑜（菈亞.卡崎躂岸）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'56"	00:12'19"
3	05'52"	00:18'11"
4	05'48"	00:23'59"
5	05'53"	00:29'52"
5.2	06'57"	00:31'30"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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