小捲 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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5.5 km | 00:57:29 | 10:29/km

日期: 2016-10-31 08:25 - 地點: 擎天崗 - 天氣: 雨 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 09'04" / 06'06" / 19'38" / 07'34" / 14'45" /

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和老婆退乳酸
退完後泡湯去

10月累積里程 : 297.78 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 903.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Miffy, Michael 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'06"	00:15'10"
3	19'38"	00:34'48"
4	07'34"	00:42'22"
4.4	16'01"	00:49'27"

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