鄭承軍 2025/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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恭喜完成了第 170 馬

全馬 | 06:40:45 | 09:29/km | 第170馬

2025全台PAPAGO歡樂跑--蘆竹場

官方成績
日期	2025-01-01
成績	06:40:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'42")

00:42'42"

01:25'39"

10 km

(01:25'39")

00:42'57" (+00'15")

15 km

(02:09'49")

00:44'10" (+01'28")

01:30'22" (+04'43")

20 km

(02:56'01")

00:46'12" (+03'30")

25 km

(03:42'07")

00:46'06" (+03'24")

01:36'51" (+11'12")

30 km

(04:32'52")

00:50'45" (+08'03")

35 km

(05:23'00")

00:50'08" (+07'26")

01:42'14" (+16'35")

40 km

(06:15'06")

00:52'06" (+09'24")

Finish

(06:40:45)

日期: 2025-01-01 05:59 - 總爬升: 348 m - 地點: 外社社區發展協會 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 2759 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68.8

桃園

鄭承軍

·

桃園

鄭承軍

·

桃園

鄭承軍

·

基本訓練
--
2025初馬！平安完賽啦！

賽後評分: 持續加油！
給 4 星

1月累積里程 : 42.34 km

iPhone 上傳 | 1 week ago

rjy 說推

·

rjy 請問：該如何下載成績單？
謝謝！

2025-01-03 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'28"	00:16'45"
3	08'02"	00:24'47"
4	07'25"	00:32'12"
5	10'30"	00:42'42"
6	08'53"	00:51'35"
7	08'56"	01:00'31"
8	07'41"	01:08'12"
9	07'42"	01:15'54"
10	09'45"	01:25'39"
11	08'52"	01:34'31"
12	09'40"	01:44'11"
13	07'05"	01:51'16"
14	09'41"	02:00'57"
15	08'52"	02:09'49"
16	09'42"	02:19'31"
17	09'38"	02:29'09"
18	07'23"	02:36'32"
19	10'14"	02:46'46"
20	09'15"	02:56'01"
21	10'15"	03:06'16"
22	07'34"	03:13'50"
23	07'47"	03:21'37"
24	11'02"	03:32'39"
25	09'28"	03:42'07"
26	09'51"	03:51'58"
27	07'37"	03:59'35"
28	08'34"	04:08'09"
29	14'24"	04:22'33"
30	10'19"	04:32'52"
31	09'23"	04:42'15"
32	08'31"	04:50'46"
33	11'27"	05:02'13"
34	09'47"	05:12'00"
35	11'00"	05:23'00"
36	10'25"	05:33'25"
37	08'16"	05:41'41"
38	10'56"	05:52'37"
39	11'12"	06:03'49"
40	11'17"	06:15'06"
41	11'10"	06:26'16"
42	10'34"	06:36'50"
42.3	11'28"	06:40'46"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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