9.6 km | 01:13:50 | 07:43/km日期: 2025-01-02 19:46 - 地點: 鳳山運動園區 - 天氣: 有點落雨滴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.9
Pace: 06'06" / 06'10" / 14'34" / 04'53" / 07'39" / 07'30" / 07'26" / 06'40" / 06'37" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'58" (+11'50") | 874 / 2874 |
| 4 | | 04'54" (+00'46") | 415 / 3289 |
| 5 | | 04'45" (+00'37") | 418 / 3707 |
| 6 | | 04'48" (+00'40") | 430 / 4138 |
| 7 | | 01:11'25" (+07'17") | 41 / 4179 |
| 8 | | 04'52" (+00'44") | 419 / 4598 |
| 9 | | 04'55" (+00'47") | 414 / 5013 |
| 10 | | 04'47" (+00'39") | 419 / 5432 |
| 11 | | 44'38" (+40'30") | 66 / 5499 |
| 12 | | 04'59" (+00'51") | 413 / 5912 |
| 13 | | 04'51" (+00'43") | 424 / 6337 |
| 14 | | 04'49" (+00'41") | 425 / 6762 |
| 15 | | 44'26" (+40'18") | 65 / 6828 |
| 16 | | 04'38" (+00'30") | 409 / 7238 |
| 17 | | 04'24" (+00'16") | 425 / 7663 |
| 18 | | 29'06" (+24'58") | 84 / 7747 |
| 19 | | 04'40" (+00'32") | 403 / 8151 |
| 20 | | 04'28" (+00'20") | 424 / 8576 |
| 21 | | 48'28" (+44'20") | 51 / 8627 |
| 22 | | 04'08" | 417 / 9045 |
| 23 | | 11'51" (+07'43") | 513 / 9559 |
1200m*3 R：3’00 P：2’00~2’06（6’00~6’18）
800m*2 R：2’30 P：1’52~1’58（3’44~3’56）
400m*1 P：1’50
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.19 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1220.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'10" | 00:12'16" |
| 3 | 14'34" | 00:26'50" |
| 4 | 04'53" | 00:31'43" |
| 5 | 07'39" | 00:39'22" |
| 6 | 07'30" | 00:46'52" |
| 7 | 07'26" | 00:54'18" |
| 8 | 06'40" | 01:00'58" |
| 9 | 06'37" | 01:07'35" |
| 9.6 | 11'10" | 01:13'50" |
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