11.1 km | 03:09:05 | 17:02/km日期: 2025-01-02 23:15 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 21'07" / 466'20" / 39'36" / 04'04" / 03'06" / 04'36" / 01'07" / 06'19" / 02'52" / 14'19" / 14'10" / 01'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'05" (+19'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:17'41" (+16'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'35" (+38'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'05" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+05'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'52" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'18" (+13'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'10" (+13'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 01'34" (+00'28") | 98 / 11098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'07" | 00:21'07" |
| 2 | 466'20" | 08:07'27" |
| 3 | 39'36" | 08:47'03" |
| 4 | 04'04" | 08:51'07" |
| 5 | 03'06" | 08:54'13" |
| 6 | 04'36" | 08:58'49" |
| 7 | 01'07" | 08:59'56" |
| 8 | 06'19" | 09:06'15" |
| 9 | 02'52" | 09:09'07" |
| 10 | 14'19" | 09:23'26" |
| 11 | 14'10" | 09:37'36" |
| 11.1 | 01'31" | 09:37'45" |
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