3.1 km | 00:14:55 | 04:47/km日期: 2025-01-03 14:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.4
Pace: 04'25" / 04'48" / 05'09" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 202 / 202 |
| 2 | | 04'25" (+00'11") | 209 / 411 |
| 3 | | 04'21" (+00'07") | 218 / 630 |
| 4 | | 04'44" (+00'30") | 200 / 830 |
| 5 | | 04'35" (+00'21") | 206 / 1037 |
| 6 | | 04'47" (+00'33") | 202 / 1240 |
| 7 | | 04'42" (+00'28") | 204 / 1444 |
| 8 | | 04'34" (+00'20") | 204 / 1649 |
| 9 | | 04'56" (+00'42") | 210 / 1859 |
| 10 | | 04'55" (+00'41") | 208 / 2068 |
| 11 | | 05'04" (+00'50") | 213 / 2281 |
| 12 | | 05'22" (+01'08") | 203 / 2484 |
| 13 | | 05'21" (+01'07") | 206 / 2691 |
| 14 | | 05'00" (+00'46") | 206 / 2898 |
| 15 | | 04'48" (+00'34") | 216 / 3114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'48" | 00:09'13" |
| 3 | 05'09" | 00:14'22" |
| 3.1 | 04'56" | 00:14'56" |
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