5.0 km | 00:30:17 | 06:01/km日期: 2025-01-03 18:39 - 平均心率: 197 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'00" / 06'06" / 06'03" / 06'06" / 05'50" / 06'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.89 km Apple Watch 同步 | 1 week ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'06" | 00:12'06" |
3 | 06'03" | 00:18'09" |
4 | 06'06" | 00:24'15" |
5 | 05'50" | 00:30'05" |
5.0 | 06'56" | 00:30'16" |