3.2 km | 00:32:22 | 10:03/km日期: 2025-01-04 06:02 - 天氣: 陰 - 平均心率: 106 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.4
Pace: 07'46" / 08'19" / 10'49" / 24'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'58" (+17'11") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.28 km 
Asics HYPER SPEED4 累積 :
114.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 08'19" | 00:16'05" |
| 3 | 10'49" | 00:26'54" |
| 3.2 | 24'56" | 00:32'21" |
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