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Alex Chen
新北市
ID 52987
102 位追隨者
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Alex Chen
全馬
|
04:38:10
|
06:35/km
|
第73馬
2025廈門馬拉松
官方成績
日期
2025-01-05
成績
04:38:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:35/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'18")
00:26'18"
00:53'58"
10 km
(00:53'58")
00:27'40" (+01'22")
15 km
(01:23'07")
00:29'09" (+02'51")
00:57'37" (+03'39")
20 km
(01:51'35")
00:28'28" (+02'10")
25 km
(02:27'11")
00:35'36" (+09'18")
01:15'03" (+21'05")
30 km
(03:06'38")
00:39'27" (+13'09")
35 km
(03:39'49")
00:33'11" (+06'53")
01:10'30" (+16'32")
40 km
(04:17'08")
00:37'19" (+11'01")
Finish
(04:38:10)
日期:
2025-01-05 07:37
-
平均心率:
126
-
卡路里:
2818 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
14°C
-
濕度:
71.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'23")
1000 / 1000
2
05'11"
(10'38")
05'11" (+00'08")
1000 / 2000
3
05'03"
(15'42")
05'03"
1000 / 3000
4
05'13"
(20'56")
05'13" (+00'10")
1000 / 4000
5
05'21"
(26'17")
05'21" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'31"
(31'49")
05'31" (+00'28")
1000 / 6000
7
05'25"
(37'15")
05'25" (+00'22")
1000 / 7000
8
05'55"
(43'10")
05'55" (+00'52")
1000 / 8000
9
05'24"
(48'34")
05'24" (+00'21")
1000 / 9000
10
05'23"
(53'57")
05'23" (+00'20")
1000 / 10000
11
05'43"
(59'41")
05'43" (+00'40")
1000 / 11000
12
06'26"
(01:06'07")
06'26" (+01'23")
1000 / 12000
13
05'54"
(01:12'02")
05'54" (+00'51")
1000 / 13000
14
05'32"
(01:17'34")
05'32" (+00'29")
1000 / 14000
15
05'32"
(01:23'06")
05'32" (+00'29")
1000 / 15000
16
05'26"
(01:28'33")
05'26" (+00'23")
1000 / 16000
17
05'42"
(01:34'15")
05'42" (+00'39")
1000 / 17000
18
06'16"
(01:40'32")
06'16" (+01'13")
1000 / 18000
19
05'28"
(01:46'00")
05'28" (+00'25")
1000 / 19000
20
05'33"
(01:51'34")
05'33" (+00'30")
1000 / 20000
21
06'24"
(01:57'59")
06'24" (+01'21")
1000 / 21000
22
06'25"
(02:04'24")
06'25" (+01'22")
1000 / 22000
23
08'50"
(02:13'14")
08'50" (+03'47")
1000 / 23000
24
07'34"
(02:20'48")
07'34" (+02'31")
1000 / 24000
25
06'21"
(02:27'10")
06'21" (+01'18")
1000 / 25000
26
07'14"
(02:34'24")
07'14" (+02'11")
1000 / 26000
27
08'42"
(02:43'06")
08'42" (+03'39")
1000 / 27000
28
07'05"
(02:50'11")
07'05" (+02'02")
1000 / 28000
29
09'44"
(02:59'55")
09'44" (+04'41")
1000 / 29000
30
06'42"
(03:06'38")
06'42" (+01'39")
1000 / 30000
31
06'34"
(03:13'12")
06'34" (+01'31")
1000 / 31000
32
07'07"
(03:20'20")
07'07" (+02'04")
1000 / 32000
33
06'41"
(03:27'01")
06'41" (+01'38")
1000 / 33000
34
06'22"
(03:33'23")
06'22" (+01'19")
1000 / 34000
35
06'24"
(03:39'48")
06'24" (+01'21")
1000 / 35000
36
07'08"
(03:46'57")
07'08" (+02'05")
1000 / 36000
37
07'21"
(03:54'18")
07'21" (+02'18")
1000 / 37000
38
09'01"
(04:03'20")
09'01" (+03'58")
1000 / 38000
39
06'46"
(04:10'07")
06'46" (+01'43")
1000 / 39000
40
07'00"
(04:17'08")
07'00" (+01'57")
1000 / 40000
41
08'41"
(04:25'49")
08'41" (+03'38")
1000 / 41000
42
07'16"
(04:33'05")
07'16" (+02'13")
1000 / 42000
43
05'03"
(04:38'09")
06'23" (+01'20")
792 / 42792
賽後評分:
盛大的賽事
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
46.51 km
母子鱷魚 三代白41-5 累積 :
67.3 km
TCX 2.0 上傳
| 4 days ago
Sean Su
和
Terry Chen
說推
·
留言
目標心跳區間: 106~ 139
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'12"
00:10'39"
3
05'04"
00:15'43"
4
05'14"
00:20'57"
5
05'21"
00:26'18"
6
05'32"
00:31'50"
7
05'26"
00:37'16"
8
05'55"
00:43'11"
9
05'24"
00:48'35"
10
05'23"
00:53'58"
11
05'43"
00:59'41"
12
06'27"
01:06'08"
13
05'54"
01:12'02"
14
05'33"
01:17'35"
15
05'32"
01:23'07"
16
05'27"
01:28'34"
17
05'42"
01:34'16"
18
06'16"
01:40'32"
19
05'29"
01:46'01"
20
05'34"
01:51'35"
21
06'24"
01:57'59"
22
06'25"
02:04'24"
23
08'51"
02:13'15"
24
07'34"
02:20'49"
25
06'22"
02:27'11"
26
07'14"
02:34'25"
27
08'42"
02:43'07"
28
07'05"
02:50'12"
29
09'44"
02:59'56"
30
06'42"
03:06'38"
31
06'35"
03:13'13"
32
07'08"
03:20'21"
33
06'41"
03:27'02"
34
06'22"
03:33'24"
35
06'25"
03:39'49"
36
07'08"
03:46'57"
37
07'22"
03:54'19"
38
09'02"
04:03'21"
39
06'46"
04:10'07"
40
07'01"
04:17'08"
41
08'42"
04:25'50"
42
07'16"
04:33'06"
42.8
06'23"
04:38'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
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00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:03
|
05:00/km
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全馬 | 04:38:10 | 06:35/km | 第73馬
母子鱷魚 三代白41-5 累積 : 67.3 km
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