gwchang 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

gwchang 台中
ID 165435

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10.3 km | 00:58:52 | 05:44/km

日期: 2016-10-19 19:13 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'24" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 04'51" /

10月累積里程 : 133.54 km

ASICS TARTHERZEAL 3 虎走累積 : 3155.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

葉昆振和於菌頡說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'32"	00:22'36"
5	05'24"	00:28'00"
6	05'48"	00:33'48"
7	05'52"	00:39'40"
8	06'00"	00:45'40"
9	06'04"	00:51'44"
10	05'52"	00:57'36"
10.3	04'50"	00:58'52"

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