6.6 km | 01:21:39 | 12:22/km日期: 2016-11-01 21:33 - 地點: 老地方 - 天氣: 要穿外套喔 - 平均心率: 92 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5488 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 11'45" / 12'30" / 12'31" / 12'17" / 12'52" / 12'33" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'46" | 1008 / 1008 | 81 / 104 |
| 2 | | 12'21" (+00'35") | 1001 / 2009 | 64 / 126 |
| 3 | | 12'31" (+00'45") | 1008 / 3017 | 63 / 124 |
| 4 | | 12'09" (+00'23") | 1001 / 4019 | 69 / 119 |
| 5 | | 12'50" (+01'04") | 1003 / 5022 | 64 / 121 |
| 6 | | 12'30" (+00'44") | 1001 / 6024 | 63 / 125 |
| 7 | | 12'00" (+00'14") | 597 / 6621 | 64 / 130 |
2016-11 -01
有秋涼的感覺了...
那，可以善感就好嗎～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.00 km 
Nike Pegasus 31 累積 :
996.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 12'30" | 00:24'15" |
| 3 | 12'31" | 00:36'46" |
| 4 | 12'17" | 00:49'03" |
| 5 | 12'52" | 01:01'55" |
| 6 | 12'33" | 01:14'28" |
| 6.6 | 11'50" | 01:21'32" |
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