5.2 km | 00:30:08 | 05:46/km日期: 2016-10-31 16:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'49" / 05'57" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 1000 | 168 / 101 |
2 | | 05'54" (+00'20") | 1006 / 2006 | 167 / 101 |
3 | | 05'54" (+00'20") | 1006 / 3013 | 167 / 101 |
4 | | 05'54" (+00'20") | 1006 / 4019 | 167 / 101 |
5 | | 05'38" (+00'04") | 1005 / 5025 | 170 / 104 |
6 | | 05'34" | 1003 / 6028 | 170 / 105 |
7 | | 05'34" | 1001 / 7030 | 170 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'57" | 00:11'46" |
3 | 05'40" | 00:17'26" |
4 | 05'36" | 00:23'02" |
5 | 05'35" | 00:28'37" |
5.2 | 07'03" | 00:30'08" |