6.2 km | 00:35:06 | 05:41/km日期: 2016-11-02 08:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 05'40" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'32" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'37") | 1004 / 1004 | 179 / 91 |
2 | | 05'38" (+00'08") | 1004 / 2009 | 181 / 97 |
3 | | 05'30" | 1007 / 3016 | 181 / 99 |
4 | | 05'33" (+00'03") | 1004 / 4020 | 183 / 97 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5021 | 177 / 100 |
6 | | 05'32" (+00'02") | 1008 / 6030 | 178 / 101 |
7 | | 05'57" (+00'27") | 159 / 6190 | 149 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.96 km ASICS GT2000 累積 :
2882.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'40" | 00:11'49" |
3 | 05'30" | 00:17'19" |
4 | 05'38" | 00:22'57" |
5 | 05'37" | 00:28'34" |
6 | 05'32" | 00:34'06" |
6.2 | 06'16" | 00:35'06" |