3.3 km | 01:09:56 | 21:21/km日期: 2025-01-07 20:22 - 平均心率: 86 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.2
Pace: 13'13" / 23'27" / 29'29" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+04'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'22" | 400 / 800 |
| 3 | | 20'18" (+08'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 20'43" (+09'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 23'38" (+12'16") | 400 / 2000 |
| 6 | | 52'29" (+41'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 15'11" (+03'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 13'09" (+01'47") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'15" (+00'53") | 75 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 23'27" | 00:36'40" |
| 3 | 29'29" | 01:06'09" |
| 3.3 | 13'41" | 01:09'55" |
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