4.2 km | 01:04:18 | 15:14/km日期: 2025-01-08 05:00 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.8
Pace: 14'17" / 17'45" / 15'28" / 14'04" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'44" (+03'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'28" | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 17'45" | 00:32'02" |
| 3 | 15'28" | 00:47'30" |
| 4 | 14'04" | 01:01'34" |
| 4.2 | 12'30" | 01:04'19" |
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