5.1 km | 00:41:13 | 08:08/km日期: 2025-01-08 18:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'11" / 07'02" / 07'54" / 08'56" / 09'33" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+03'22") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
8.74 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
421.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'02" | 00:14'13" |
3 | 07'54" | 00:22'07" |
4 | 08'56" | 00:31'03" |
5 | 09'33" | 00:40'36" |
5.1 | 10'35" | 00:41'14" |