11.1 km | 01:12:08 | 06:29/km日期: 2025-01-09 07:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.4
Pace: 07'46" / 06'52" / 06'17" / 06'36" / 05'56" / 05'56" / 08'04" / 07'13" / 05'38" / 05'20" / 05'33" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'35" (+03'16") | 113 / 11113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'52" | 00:14'38" |
| 3 | 06'17" | 00:20'55" |
| 4 | 06'36" | 00:27'31" |
| 5 | 05'56" | 00:33'27" |
| 6 | 05'56" | 00:39'23" |
| 7 | 08'04" | 00:47'27" |
| 8 | 07'13" | 00:54'40" |
| 9 | 05'38" | 01:00'18" |
| 10 | 05'20" | 01:05'38" |
| 11 | 05'33" | 01:11'11" |
| 11.1 | 08'32" | 01:12'09" |
展開計圈分析
留言 
