7.6 km | 00:46:17 | 06:05/km日期: 2025-01-09 09:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 81
Pace: 06'25" / 06'19" / 06'21" / 06'15" / 05'42" / 05'36" / 05'56" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'42") | 3928 / 3928 |
| 2 | | 04'50" (+00'11") | 206 / 4135 |
| 3 | | 06'13" (+01'34") | 321 / 4456 |
| 4 | | 04'39" | 214 / 4671 |
| 5 | | 06'17" (+01'38") | 318 / 4989 |
| 6 | | 04'41" (+00'02") | 213 / 5202 |
| 7 | | 06'12" (+01'33") | 322 / 5525 |
| 8 | | 04'47" (+00'08") | 208 / 5733 |
| 9 | | 06'05" (+01'26") | 328 / 6062 |
| 10 | | 04'44" (+00'05") | 211 / 6273 |
| 11 | | 06'18" (+01'39") | 317 / 6590 |
| 12 | | 06'12" (+01'33") | 804 / 7394 |
| 13 | | 06'12" (+01'33") | 209 / 7603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'19" | 00:12'44" |
| 3 | 06'21" | 00:19'05" |
| 4 | 06'15" | 00:25'20" |
| 5 | 05'42" | 00:31'02" |
| 6 | 05'36" | 00:36'38" |
| 7 | 05'56" | 00:42'34" |
| 7.6 | 06'10" | 00:46'18" |
Robert Wang 說推
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