5.3 km | 00:35:35 | 06:45/km日期: 2025-01-09 17:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 64.3
Pace: 35'48" / 06'51" / 06'19" / 06'27" / 06'36" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'29") | 253 / 253 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 1253 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2253 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 3253 |
| 5 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4253 |
| 6 | | 06'40" (+00'16") | 827 / 5080 |
| 7 | | 11'34" (+05'10") | 172 / 5253 |
| 8 | | 14'05" (+07'41") | 9 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'48" | 00:35'48" |
| 2 | 06'51" | 00:42'39" |
| 3 | 06'19" | 00:48'58" |
| 4 | 06'27" | 00:55'25" |
| 5 | 06'36" | 01:02'01" |
| 5.3 | 10'12" | 01:04'42" |
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