7.6 km | 00:45:50 | 06:00/km日期: 2025-01-10 10:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'11" / 06'04" / 05'33" / 05'25" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'47") | 3975 / 3975 |
| 2 | | 04'35" (+00'05") | 217 / 4193 |
| 3 | | 06'02" (+01'32") | 330 / 4524 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 218 / 4742 |
| 5 | | 06'23" (+01'53") | 312 / 5055 |
| 6 | | 04'31" (+00'01") | 221 / 5276 |
| 7 | | 05'57" (+01'27") | 335 / 5611 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 213 / 5825 |
| 9 | | 06'09" (+01'39") | 324 / 6149 |
| 10 | | 04'30" | 221 / 6371 |
| 11 | | 06'28" (+01'58") | 308 / 6680 |
| 12 | | 06'11" (+01'41") | 808 / 7488 |
| 13 | | 06'17" (+01'47") | 134 / 7623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'11" | 00:19'02" |
| 4 | 06'04" | 00:25'06" |
| 5 | 05'33" | 00:30'39" |
| 6 | 05'25" | 00:36'04" |
| 7 | 05'55" | 00:41'59" |
| 7.6 | 06'10" | 00:45'50" |
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