David Weng 翁明才 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.6 km | 00:22:43 | 08:36/km

日期: 2016-11-03 22:54 - 地點: 秀山國小 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2734 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 08'28" / 08'23" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'24"

(08'24")

08'23" (+00'02")

1000 / 1000

148 / 80

2

08'23"

(16'47")

08'21"

1002 / 2003

97 / 123

3

05'56"

(22'43")

09'17" (+00'56")

638 / 2641

113 / 95

11月累積里程 : 369.32 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鄭水發, 阿汎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'23"	00:16'51"
2.6	09'11"	00:22'43"

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