5.2 km | 00:31:47 | 06:03/km日期: 2016-11-04 08:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5550 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 05'58" / 05'55" / 05'45" / 05'20" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'41") | 1002 / 1002 | 159 / 88 |
| 2 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 2003 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'33") | 999 / 3002 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 999 / 4002 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'22" | 1006 / 5009 | 175 / 105 |
| 6 | | 06'58" (+01'36") | 236 / 5246 | 179 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'58" | 00:13'03" |
| 3 | 05'55" | 00:18'58" |
| 4 | 05'45" | 00:24'43" |
| 5 | 05'20" | 00:30'03" |
| 5.2 | 07'02" | 00:31'47" |
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