2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

新竹
ID 65688

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3.2 km | 00:15:34 | 04:47/km

日期: 2016-11-04 17:33 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2812 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'58" / 04'33" / 04'33" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'57" (+00'28")

1008 / 1008

174 / 115

2

04'34"

(09'34")

04'33" (+00'04")

1001 / 2010

184 / 118

3

04'30"

(14'04")

04'29"

1002 / 3012

188 / 117

4

01'30"

(15'34")

06'02" (+01'33")

248 / 3260

164 / 100

11月累積里程 : 108.20 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Jerry, 山姆大帝和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'33"	00:09'31"
3	04'33"	00:14'04"
3.2	06'02"	00:15'34"

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