6.5 km | 01:18:35 | 12:09/km日期: 2016-10-25 14:28 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 12'10" / 12'27" / 15'04" / 12'00" / 11'53" / 11'28" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'28" | 462 / 6462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 12'27" | 00:24'37" |
| 3 | 15'04" | 00:39'41" |
| 4 | 12'00" | 00:51'41" |
| 5 | 11'53" | 01:03'34" |
| 6 | 11'28" | 01:15'02" |
| 6.5 | 11'29" | 01:20'21" |
留言 
展開計圈分析
