7.1 km | 01:07:47 | 09:34/km日期: 2025-01-15 20:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 65.5
Pace: 06'05" / 05'53" / 14'34" / 07'03" / 06'49" / 17'03" / 07'47" / 32'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'33" (+08'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'04" (+11'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 32'23" (+26'31") | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'53" | 00:11'58" |
3 | 14'34" | 00:26'32" |
4 | 07'03" | 00:33'35" |
5 | 06'49" | 00:40'24" |
6 | 17'03" | 00:57'27" |
7 | 07'47" | 01:05'14" |
7.1 | 31'56" | 01:07'51" |