87.6 km | 14:27:59 | 09:54/km日期: 2016-11-05 05:59 - 總爬升: 2059 m - 地點: 如來神掌 - 卡路里: 5349 Cal - 總步數: 65162 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'41" / 07'21" / 07'42" / 07'48" / 07'47" / 09'49" / 07'57" / 11'45" / 10'09" / 08'42" / 09'08" / 09'57" / 10'20" / 09'25" / 12'38" / 14'58" / 06'21" / 08'33" / 09'27" / 06'00" / 06'43" / 07'54" / 09'24" / 05'54" / 06'49" / 07'23" / 06'34" / 12'30" / 06'24" / 10'06" / 07'09" / 06'43" / 06'03" / 10'39" / 11'31" / 08'19" / 08'46" / 09'07" / 10'07" / 16'04" / 15'38" / 17'50" / 10'02" / 08'33" / 08'20" / 10'39" / 07'46" / 08'41" / 09'58" / 07'32" / 14'56" / 09'21" / 08'20" / 08'48" / 10'39" / 09'45" / 10'23" / 11'12" / 08'26" / 11'10" / 07'52" / 12'37" / 07'26" / 06'56" / 07'13" / 08'10" / 09'18" / 08'21" / 08'22" / 10'08" / 09'27" / 15'55" / 09'05" / 08'38" / 11'41" / 12'54" / 10'48" / 12'35" / 12'29" / 09'36" / 09'21" / 10'53" / 19'42" / 17'30" / 11'01" / 12'55" / 10'45" / 15'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+02'46") | 1007 / 1007 | 142 / 81 |
2 | | 07'20" (+01'29") | 1001 / 2008 | 161 / 84 |
3 | | 07'40" (+01'49") | 1003 / 3012 | 173 / 75 |
4 | | 07'46" (+01'55") | 1003 / 4016 | 160 / 80 |
5 | | 07'47" (+01'56") | 1008 / 5025 | 162 / 79 |
6 | | 09'44" (+03'53") | 1000 / 6025 | 126 / 81 |
7 | | 07'56" (+02'05") | 1000 / 7026 | 162 / 77 |
8 | | 11'45" (+05'54") | 1008 / 8034 | 64 / 131 |
9 | | 10'05" (+04'14") | 1003 / 9038 | 96 / 103 |
10 | | 08'37" (+02'46") | 1000 / 10038 | 160 / 72 |
11 | | 09'08" (+03'17") | 1006 / 11044 | 157 / 69 |
12 | | 09'53" (+04'02") | 1007 / 12051 | 148 / 68 |
13 | | 10'15" (+04'24") | 1007 / 13059 | 110 / 87 |
14 | | 09'22" (+03'31") | 1003 / 14062 | 100 / 106 |
15 | | 14'55" (+09'04") | 1001 / 15064 | 63 / 105 |
16 | | 12'36" (+06'45") | 1007 / 16072 | 102 / 77 |
17 | | 06'17" (+00'26") | 1005 / 17078 | 160 / 99 |
18 | | 08'31" (+02'40") | 1001 / 18079 | 134 / 87 |
19 | | 09'23" (+03'32") | 1005 / 19085 | 92 / 114 |
20 | | 05'59" (+00'08") | 1003 / 20089 | 178 / 93 |
21 | | 06'39" (+00'48") | 1006 / 21095 | 158 / 94 |
22 | | 07'55" (+02'04") | 1005 / 22101 | 55 / 225 |
23 | | 09'18" (+03'27") | 1002 / 23103 | 112 / 95 |
24 | | 05'51" | 1008 / 24111 | 181 / 94 |
25 | | 06'47" (+00'56") | 1003 / 25114 | 127 / 115 |
26 | | 07'23" (+01'32") | 1008 / 26123 | 100 / 134 |
27 | | 06'29" (+00'38") | 1001 / 27124 | 167 / 92 |
28 | | 12'31" (+06'40") | 1000 / 28124 | 62 / 127 |
29 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 29125 | 160 / 97 |
30 | | 10'06" (+04'15") | 1004 / 30129 | 93 / 106 |
31 | | 07'05" (+01'14") | 1008 / 31138 | 138 / 101 |
32 | | 06'43" (+00'52") | 1008 / 32146 | 134 / 110 |
33 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 33146 | 167 / 100 |
34 | | 12'21" (+06'30") | 1000 / 34147 | 26 / 305 |
35 | | 09'55" (+04'04") | 1008 / 35155 | 96 / 105 |
36 | | 08'11" (+02'20") | 1001 / 36157 | 96 / 126 |
37 | | 08'50" (+02'59") | 1005 / 37162 | 88 / 128 |
38 | | 09'15" (+03'24") | 1003 / 38166 | 89 / 120 |
39 | | 10'00" (+04'09") | 1005 / 39172 | 30 / 326 |
40 | | 15'56" (+10'05") | 1004 / 40176 | 10 / 577 |
41 | | 15'34" (+09'43") | 1007 / 41184 | 3 / 1737 |
42 | | 17'30" (+11'39") | 1000 / 42185 | 17 / 331 |
43 | | 10'17" (+04'26") | 1004 / 43189 | 50 / 190 |
44 | | 08'18" (+02'27") | 1000 / 44190 | 75 / 158 |
45 | | 08'14" (+02'23") | 1000 / 45190 | 101 / 119 |
46 | | 10'38" (+04'47") | 1009 / 46199 | 49 / 189 |
47 | | 07'42" (+01'51") | 1000 / 47200 | 107 / 120 |
48 | | 08'41" (+02'50") | 1002 / 48203 | 80 / 142 |
49 | | 09'57" (+04'06") | 1008 / 49211 | 108 / 92 |
50 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 50212 | 121 / 109 |
51 | | 15'05" (+09'14") | 1003 / 51216 | 59 / 110 |
52 | | 09'07" (+03'16") | 1007 / 52223 | 60 / 181 |
53 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 53223 | 95 / 126 |
54 | | 08'59" (+03'08") | 1008 / 54232 | 71 / 155 |
55 | | 10'28" (+04'37") | 1007 / 55239 | 21 / 445 |
56 | | 09'43" (+03'52") | 1006 / 56245 | 0 / 25155 |
57 | | 10'21" (+04'30") | 1006 / 57252 | 2 / 3596 |
58 | | 10'53" (+05'02") | 1001 / 58254 | 50 / 183 |
59 | | 08'43" (+02'52") | 1007 / 59261 | 40 / 286 |
60 | | 10'58" (+05'07") | 1001 / 60262 | 2 / 3129 |
61 | | 07'52" (+02'01") | 1003 / 61265 | 82 / 153 |
62 | | 12'27" (+06'36") | 1008 / 62274 | 77 / 103 |
63 | | 07'20" (+01'29") | 1002 / 63276 | 76 / 178 |
64 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 64277 | 143 / 99 |
65 | | 07'34" (+01'43") | 1007 / 65284 | 116 / 113 |
66 | | 07'46" (+01'55") | 1006 / 66291 | 129 / 99 |
67 | | 09'18" (+03'27") | 1007 / 67298 | 26 / 399 |
68 | | 08'15" (+02'24") | 1003 / 68302 | 72 / 167 |
69 | | 08'21" (+02'30") | 1002 / 69304 | 74 / 160 |
70 | | 09'57" (+04'06") | 1003 / 70308 | 38 / 259 |
71 | | 09'44" (+03'53") | 1004 / 71312 | 24 / 411 |
72 | | 15'44" (+09'53") | 1003 / 72315 | 31 / 204 |
73 | | 09'06" (+03'15") | 1002 / 73318 | 41 / 263 |
74 | | 08'31" (+02'40") | 1008 / 74326 | 63 / 183 |
75 | | 11'54" (+06'03") | 1001 / 75327 | 5 / 1615 |
76 | | 12'42" (+06'51") | 1000 / 76327 | 3 / 2500 |
77 | | 10'48" (+04'57") | 1004 / 77331 | 17 / 528 |
78 | | 12'43" (+06'52") | 1005 / 78337 | 5 / 1571 |
79 | | 11'51" (+06'00") | 1008 / 79346 | 61 / 136 |
80 | | 09'52" (+04'01") | 1003 / 80350 | 102 / 99 |
81 | | 09'15" (+03'24") | 1008 / 81358 | 68 / 158 |
82 | | 10'59" (+05'08") | 1004 / 82362 | 27 / 334 |
83 | | 19'38" (+13'47") | 1001 / 83363 | 58 / 87 |
84 | | 17'22" (+11'31") | 1005 / 84369 | 61 / 94 |
85 | | 10'55" (+05'04") | 1003 / 85373 | 36 / 250 |
86 | | 12'49" (+06'58") | 1006 / 86379 | 31 / 247 |
87 | | 10'46" (+04'55") | 1001 / 87381 | 34 / 267 |
88 | | 14'19" (+08'28") | 623 / 88005 | 11 / 623 |
新北市David Weng 翁明才
新北市David Weng 翁明才
新北市David Weng 翁明才
過於自信而失敗,我落馬了(初回)!
有去年挑戰成功的經驗,讓自己過於自信,少了些戒心,反而導致失敗。二次迷航,打垮鬥志,我被如來神掌收服了。
第1次迷航: 過77K後應由北15靠右轉入北11,開始下坡路段。但...我閃了神,沒有注意到路標,而順勢直行北15繼續爬坡。在這段迷航多浪費30多分鐘,若不迷路,我應該可以順利完賽。
第2次迷航: 在龍巖真龍殿附近,不知為何跑出賽道,找回賽道後又往回跑,仍後又偏離賽道,像似鬼打牆的走不出來,谷哥Map也失靈,我的鬥志徹底被打垮,已無心再跑。
像陀螺一樣原地打轉,手足無措不知道怎麼辦,最後勇敢的穿越被柵欄封閉的路口,才回到北11的路線,再往前走約1公里,聽到81.1K補給站志工熱心的呼喚,我才回了神。志工的鼓舞,讓我有些力氣繼續往前走。約莫在83.3K處志工發現我孤寂的身影,邀我搭他們的車回終點,結束我這趟練功行程。
雖然以落馬收場,所幸無傷結束賽事,我會再練功,明年一定要收服祂。
初次落馬,心情很不好受,慶幸無傷健康,明年再戰如來神掌,我一定要要回來。
ps.
謝謝好友(餅哥、暉哥、阿部、小簡)的私補,感謝您們。