Joe Lee 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 高雄
ID 79679

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4.0 km | 00:59:05 | 14:37/km

日期: 2016-11-06 09:01 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 16'35" / 14'31" / 13'06" / 14'31" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'25"

(16'25")

16'29" (+03'24")

995 / 995

2

14'41"

(31'06")

14'32" (+01'27")

1009 / 2005

3

13'06"

(44'12")

13'05"

1000 / 3006

4

14'31"

(58'43")

14'27" (+01'22")

1004 / 4010

5

00'22"

(59'05")

12'35"

29 / 4039

11月累積里程 : 211.22 km

夾腳拖鞋累積 : 12728.3 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 黃仁傑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'35"	00:16'35"
2	14'31"	00:31'06"
3	13'06"	00:44'12"
4	14'31"	00:58'43"
4.0	09'09"	00:59'05"

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