|  全馬 | 04:54:18 | 06:58/km | 第8馬| 官方成績 | | 日期 | 2016-11-06 | | 成績 | 04:54:18 | | 總名次 | 501 / 1487 | | 分組名次 | 190 / 503 | | 平均速度 | 06:58/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:33'49" (+02'53") | 01:06'00" (+03'12") | | 00:32'11" (+01'15") | | 00:30'56" | 01:02'48" | | 00:31'52" (+00'56") | | 00:34'16" (+03'20") | 01:08'56" (+06'08") | | 00:34'40" (+03'44") | | 00:37'04" (+06'08") | 01:15'36" (+12'48") | | 00:38'32" (+07'36") | |
日期: 2016-11-06 06:04 - 地點: 華中河濱 - 天氣: 討厭太陽啊 - 卡路里: 2886 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%  台北市Seal Chuang  台北市Seal Chuang  啤酒喝到飽,不過叔叔喝一瓶就不行了~ 台北市Seal Chuang  涼拌中卷,開胃,不錯~ 台北市Seal Chuang  油亮的蹄膀 台北市Seal Chuang  米糕,有點撐,我沒動~ 台北市Seal Chuang  雞湯好鹹啊,還好我鹽份也流失很多 台北市Seal Chuang  不愛吃魚,沒動 台北市Seal Chuang  不愛吃這種鮑魚,我也沒動~ 台北市Seal Chuang  南瓜芝麻球跟炸春卷~ 台北市Seal Chuang  紅豆卷跟芒果青
辦桌的漏了給我們這桌,等好久~跑過最後一個水站,覺得SUB5有望
就稍微拚一下
跑完領了寄物後,坐在石椅上休息
結果一坐...2~30分鐘爬不起來
整個人從頭麻到肚子
後來覺得可以走路時,站起來還是有點暈
直到領了啤酒後,口渴灌了一口,精神立馬恢復過來~
(啤酒真是好物)
後來喝完一整瓶,整個人又暈了一次...XD
吃著辦桌,聽著桌友的閒聊
身體的疲憊也漸漸恢復了
氣氛真不錯~
如果氣溫像前幾天一樣低
這場就更完美了啊~
賽前宣言: 希望跑完還有胃口大吃大喝啊~ 11月累積里程 : 118.80 km  MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1114.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'24" | 00:07'24" | | 2 | 07'12" | 00:14'36" | | 3 | 06'16" | 00:20'52" | | 4 | 06'36" | 00:27'28" | | 5 | 06'21" | 00:33'49" | | 6 | 06'11" | 00:40'00" | | 7 | 05'56" | 00:45'56" | | 8 | 05'56" | 00:51'52" | | 9 | 06'48" | 00:58'40" | | 10 | 07'20" | 01:06'00" | | 11 | 06'36" | 01:12'36" | | 12 | 05'56" | 01:18'32" | | 13 | 06'12" | 01:24'44" | | 14 | 06'24" | 01:31'08" | | 15 | 05'48" | 01:36'56" | | 16 | 06'20" | 01:43'16" | | 17 | 06'08" | 01:49'24" | | 18 | 06'04" | 01:55'28" | | 19 | 07'12" | 02:02'40" | | 20 | 06'08" | 02:08'48" | | 21 | 07'12" | 02:16'00" | | 22 | 06'12" | 02:22'12" | | 23 | 07'08" | 02:29'20" | | 24 | 06'12" | 02:35'32" | | 25 | 07'32" | 02:43'04" | | 26 | 07'00" | 02:50'04" | | 27 | 06'24" | 02:56'28" | | 28 | 07'28" | 03:03'56" | | 29 | 06'24" | 03:10'20" | | 30 | 07'24" | 03:17'44" | | 31 | 06'44" | 03:24'28" | | 32 | 06'48" | 03:31'16" | | 33 | 07'48" | 03:39'04" | | 34 | 07'04" | 03:46'08" | | 35 | 08'40" | 03:54'48" | | 36 | 07'00" | 04:01'48" | | 37 | 07'44" | 04:09'32" | | 38 | 07'08" | 04:16'40" | | 39 | 07'56" | 04:24'36" | | 40 | 08'44" | 04:33'20" | | 41 | 07'20" | 04:40'40" | | 42 | 08'08" | 04:48'48" | | 42.8 | 07'13" | 04:54'26" |
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