5.4 km | 00:31:50 | 05:56/km日期: 2016-11-07 19:37 - 平均心率: 100 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 5179 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'52" / 05'10" / 05'47" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'21") | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
| 2 | | 05'53" (+00'45") | 1001 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'50" (+00'42") | 1008 / 3011 | 159 / 107 |
| 4 | | 05'08" | 1003 / 4014 | 160 / 120 |
| 5 | | 05'47" (+00'39") | 1008 / 5023 | 155 / 110 |
| 6 | | 07'09" (+02'01") | 356 / 5379 | 158 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 05'52" | 00:18'15" |
| 4 | 05'10" | 00:23'25" |
| 5 | 05'47" | 00:29'12" |
| 5.4 | 07'09" | 00:31'45" |
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