7.2 km | 00:47:43 | 06:40/km日期: 2016-11-09 05:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 08'28" / 06'41" / 06'34" / 06'31" / 06'46" / 06'08" / 06'22" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'55") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.50 km 
Saucony Type A 累積 :
5017.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'41" | 00:15'09" |
| 3 | 06'34" | 00:21'43" |
| 4 | 06'31" | 00:28'14" |
| 5 | 06'46" | 00:35'00" |
| 6 | 06'08" | 00:41'08" |
| 7 | 06'22" | 00:47'30" |
| 7.2 | 07'04" | 00:48'34" |
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