Mickey Chen 2016/11/09 訓練日誌

Mickey Chen 台南
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Mickey Chen

10.0 km | 01:09:13 | 06:54/km

日期: 2016-11-09 05:36 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'35" / 06'29" / 06'47" / 06'59" / 07'35" / 06'46" / 07'09" / 07'16" / 07'01" / 05'00" /

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Mickey Chen

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Mickey Chen

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10k 維持均速7分內..

拉筋..之膝蓋以上好黑是花黑噴？😂😳😱

11月累積里程 : 25.00 km

Adidas Climachill crazy cool 累積 : 508.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Kung, 林教官和其他 135 人說推

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觀看另 8 則留言

王昭男我也是~

2016-11-10 12:15 ·

王昭男我跟你一樣~

2016-11-10 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'35"	00:13'09"
3	06'29"	00:19'38"
4	06'47"	00:26'25"
5	06'59"	00:33'24"
6	07'35"	00:40'59"
7	06'46"	00:47'45"
8	07'09"	00:54'54"
9	07'16"	01:02'10"
10	07'01"	01:09'11"
10.0	04'22"	01:09'14"

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