4.2 km | 00:23:34 | 05:33/km日期: 2016-11-10 18:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 2925 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'14") | 1005 / 1005 | 139 / 125 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1003 / 2009 | 131 / 137 |
| 3 | | 05'31" (+00'03") | 1002 / 3011 | 117 / 154 |
| 4 | | 05'28" | 1008 / 4019 | 112 / 163 |
| 5 | | 05'06" | 237 / 4257 | 104 / 187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.47 km 
美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'32" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 4.2 | 05'19" | 00:23'34" |
留言 
