8.5 km | 01:00:26 | 07:04/km日期: 2016-11-11 21:25 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 風大 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1306 Cal - 總步數: 8362 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'31" / 06'41" / 05'58" / 06'24" / 06'32" / 06'42" / 07'18" / 07'00" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'35") | 1009 / 1009 | 133 / 99 |
| 2 | | 06'38" (+00'42") | 1006 / 2016 | 146 / 102 |
| 3 | | 05'56" | 1006 / 3022 | 161 / 103 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1002 / 4024 | 156 / 99 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 1008 / 5033 | 149 / 101 |
| 6 | | 06'38" (+00'42") | 1009 / 6042 | 142 / 105 |
| 7 | | 07'25" (+01'29") | 1001 / 7044 | 137 / 98 |
| 8 | | 07'09" (+01'13") | 1004 / 8048 | 140 / 99 |
| 9 | | 10'57" (+05'01") | 532 / 8580 | 71 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.50 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'41" | 00:14'12" |
| 3 | 05'58" | 00:20'10" |
| 4 | 06'24" | 00:26'34" |
| 5 | 06'32" | 00:33'06" |
| 6 | 06'42" | 00:39'48" |
| 7 | 07'18" | 00:47'06" |
| 8 | 07'00" | 00:54'06" |
| 8.5 | 11'54" | 01:00'26" |
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