蘇坤成 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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3.2 km | 00:18:30 | 05:44/km

日期: 2016-11-12 08:10 - 地點: 鶴聲國中運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3294 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'15" / 05'56" / 05'33" / 03'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+00'46")

1007 / 1007

173 / 92

2

05'56"

(12'14")

05'53" (+00'24")

1007 / 2015

176 / 95

3

05'30"

(17'44")

05'29"

1000 / 3016

180 / 100

4

00'46"

(18'30")

03'25"

223 / 3239

208 / 139

11月累積里程 : 173.27 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Su Mei Xie, Musun Lin 和其他 10 人說推

·

黃開基有妹運動不累。哈哈..

2016-11-12 10:06 ·

蘇坤成如果找妹『運動』，怕不能play

2016-11-12 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	05'33"	00:17'44"
3.2	03'25"	00:18'30"

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