10.2 km | 01:18:57 | 07:44/km日期: 2016-11-16 05:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'37" / 06'40" / 06'42" / 06'13" / 06'16" / 05'56" / 05'23" / 05'17" / 15'01" / 11'57" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 15'00" (+09'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'56" (+06'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'56" (+04'39") | 192 / 10192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.98 km HYPER HEROES HR0012(黃色) 累積 :
1362.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'40" | 00:14'17" |
3 | 06'42" | 00:20'59" |
4 | 06'13" | 00:27'12" |
5 | 06'16" | 00:33'28" |
6 | 05'56" | 00:39'24" |
7 | 05'23" | 00:44'47" |
8 | 05'17" | 00:50'04" |
9 | 15'01" | 01:05'05" |
10 | 11'57" | 01:17'02" |
10.2 | 09'56" | 01:18'57" |